Prendre soin de soi

Gérer son stress

Grace au lien ci-dessous, la croix rouge Française vous propose de mieux gérer votre stress

https://www.facebook.com/fr.CroixRouge/photos/a.10150289464191124/10159411044001124/?type=3&theater

Comment alléger la rumination en période de crise, 5 stratégies à effet immédiat et 5 stratégies durables

Grace au lien ci dessous, Bernard Anselem, médecin neuropsychologie. Auteur conférencier nous apprend ici à obtenir le meilleur de son cerveau .

https://www.pratiquesensante.org/2020-03-17-01/?fbclid=IwAR3mEKMF5SRHIZA6E-nw8_TgkGdnDdsRteLAFT6KZhSW_WTIOQo8_dQ4Iuk

Aider les autres

Aider les personnes en premières lignes

Le lien ci dessous vous permets d’aider les personnes en premières lignes

https://enpremiereligne.fr/

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