Prendre soin de soi
Gérer son stress
Grace au lien ci-dessous, la croix rouge Française vous propose de mieux gérer votre stress
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Comment alléger la rumination en période de crise, 5 stratégies à effet immédiat et 5 stratégies durables
Grace au lien ci dessous, Bernard Anselem, médecin neuropsychologie. Auteur conférencier nous apprend ici à obtenir le meilleur de son cerveau .
Aider les autres
Aider les personnes en premières lignes
Le lien ci dessous vous permets d’aider les personnes en premières lignes